МУ Городской Центр Спорта

Приемы борьбы дзюдодля присвоения квалификационных степеней КЮ

 6 КЮ. Белый пояс

  1. РЭЙ  – ПРИВЕТСТВИЕ (Поклон)
    • Тачи-рэй – Приветствие стоя
    • Дза-рэй – Приветствие на коленях
  2. ОБИ  – ПОЯС (Завязывание)
  3. ШИСЭЙ  – СТОЙКИ
  4. ШИНТАЙ  – ПЕРЕДВИЖЕНИЯ
    • Аюми-аши – Передвижение обычными шагами
    • Цуги-аши – Передвижение приставными шагами
      • вперед-назад
      • влево-вправо
      • по диагонали
  5. ТАЙ-САБАКИ  – ПОВОРОТЫ (ПЕРЕМЕЩЕНИЯ ТЕЛА)
    • на 900 шагом вперед
    • на 900 шагом назад
    • на 1800 скрестными шагами (одна вперед, другая назад по диагонали)
    • на 1800 скрестными шагами (одна назад, другая вперед по диагонали)
    • на 1800 круговым шагом вперед
    • на 1800 круговым шагом назад
  6. КУМИКАТА  – ЗАХВАТЫ

    Основной захват – рукав-отворот

  7. КУДЗУШИ  – ВЫВЕДЕНИЕ ИЗ РАВНОВЕСИЯ
    Маэ-кудзушиВперед
    Уширо-кудзушиНазад
    Миги-кудзушиВправо
    Хидари-кудзушиВлево
    Маэ-миги-кудзушиВперед-вправо
    Маэ-хидари-кудзушиВперед-влево
    Уширо-миги-кидзушиНазад-вправо
    Уширо-хидари-кидзушиНазад-влево
  8. УКЭМИ  – ПАДЕНИЯ
    Еко (Сокухо)-укэмиНа бок
    Уширо (Кохо)-укэмиНа спину
    Маэ (Дзэнпо)-укэмиНа живот
    Дзэнпо-тэнкай-укэмиКувырком

5 КЮ. Желтый пояс 

  1. НАГЭ-ВАДЗА – ТЕХНИКА БРОСКОВ
    Дэ-аши-барай Боковая подсечка под выставленную ногу
    Хидза-гурума Подсечка в колено под отставленную ногу
    Сасаэ-цурикоми-аши Передняя подсечка под выставленную ногу
    Уки-гоши Бросок скручиванием вокруг бедра
    О-сото-гари Отхват
    О-гоши Бросок через бедро подбивом
    О-учи-гари Зацеп изнутри голенью
    Сэои-нагэ Бросок через спину с захватом руки на плечо
  2. КАТАМЭ-ВАДЗА – ТЕХНИКА СКОВЫВАЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ
    Хон-кэса-гатамэ Удержание сбоку
    Ката-гатамэ Удержание с фиксацией плеча головой
    Еко-шихо-гатамэ Удержание поперек
    Ками-шихо-гатамэ Удержание со стороны головы
    Татэ-шихо-гатамэ Удержание верхом
  3. Дополнительный материал
    НАГЭ-ВАДЗА – ТЕХНИКА БРОСКОВ
    О-сото-отоши Задняя подножка
    О-сото-гаэши Контрприем от отхвата или задней подножки
    О-учи-гаэши  Контрприем от зацепа изнутри голенью
    Моротэ-сэой-нагэ Бросок через спину (плечо) с захватом рукава и отворота

4 КЮ. Оранжевый пояс 

  1. НАГЭ-ВАДЗА – ТЕХНИКА БРОСКОВ
    Ко-сото-гари Задняя подсечка
    Ко-учи-гари Подсечка изнутри
    Коши-гурума Бросок через бедро с захватом шеи
    Цурикоми-гоши Бросок через бедро с захватом отворота
    Окури-аши-барай Боковая подсечка в темп шагов
    Тай-отоши Передняя подножка
    Харай-гоши Подхват бедром (под две ноги)
    Учи-мата Подхват изнутри (под одну ногу)
  2. КАТАМЭ-ВАДЗА – ТЕХНИКА СКОВЫВАЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ
    Кузурэ-кэса-гатамэ Удержание сбоку с захватом из-под руки
    Макура-кэса-гатамэ Удержание сбоку с захватом своей ноги
    Уширо-кэса-гатамэ Обратное удержание сбоку
    Кузурэ-еко-шихо-гатамэ Удержание поперек с захватом руки
    Кузурэ-ками-шихо-гатамэ Удержание со стороны головы с захватом руки
    Кузурэ-татэ-шихо-гатамэ Удержание верхом с захватом руки
  3. Дополнительный материал
    НАГЭ-ВАДЗА – ТЕХНИКА БРОСКОВ
    Цубмаэ-гаэши Контрприем от боковой подсечки
    Ко-учи-гаэши Контрприем от подсечки изнутри
    Хараи-гоши-гаэши Контрприем от подхвата бедром
    Учи-мата-гаэши Контрприем от подхвата изнутри
    Содэ-цурикоми-гоши Бросок через бедро с обратным захватом (захватом двух рукавов)
    Ко-учи-гакэ Одноименный зацеп изнутри голенью
    Учи-мата-сукаши Контрприем от подхвата изнутри скручиванием

3 КЮ. Зеленый пояс 

  1. НАГЭ-ВАДЗА. ТЕХНИКА БРОСКОВ
    Ко-сото-гакэ Зацеп снаружи голенью
    Цури-гоши Бросок через бедро с захватом пояса
    Еко-отоши Бооковая подножка на пятке (седом)
    Аши-гурума Бросок через ногу скручиванием под отставленную ногу
    Ханэ-гоши Подсад бедром и голенью изнутри
    Харай-цурикоми-аши Передняя подсечка под отставленную ногу
    Томоэ-нагэ Бросок через голову с упором стопой в живот
    Ката-гурума Бросок через плечи «мельница»
  2. КАТАМЭ-ВАДЗА – ТЕХНИКА СКОВЫВАЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ
    Ката-дзуджи-джимэ Удушение спереди скрещивая руки (одна ладонь вверх, другая вниз)
    Гяку-дзуджи-джимэ Удушение спереди скрещивая руки (ладони вверх)
    Нами-джуджи-джимэ Удушение спереди скрещивая руки (ладони вниз)
    Окури-эри-джимэ Удушение сзади двумя отворотами
    Ката-ха-джимэ Удушение сзади отворотом, выключая руку
    Хадака-джимэ  Удушение сзади плечом и предплечьем
    Удэ-гарами Узел локтя
    Удэ-хишиги-джуджи-гатамэ Рычаг локтя захватом руки между ног
  3. Дополнительный материал
    НАГЭ-ВАДЗА – ТЕХНИКА БРОСКОВ
    Яма-араши Подхват бедром с обратным захватом одноименного отворота
    Ханэ-гоши-гаэши Контрприем от подсада бедром и голенью изнутри
    Моротэ-гари Бросок захватом двух ног
    Кучики-даоши Бросок захватом ноги за подколенный сгиб
    Кибису-гаэши Бросок захватом ноги за пятку
    Сэои-отоши  Бросок через спину (плечо) с колена (колен)

2 КЮ. Синий пояс 

  1. НАГЭ-ВАДЗА. ТЕХНИКА БРОСКОВ
    Суми-гаэши Бросок через голову подсадом голенью с захватом туловища
    Тани-отоши Задняя подножка на пятке (седом)
    Ханэ-макикоми Подсад бедром и голенью изнутри в падении с захватом руки под плечо
    Сукуй-нагэ Обратный переворот с подсадом бедром
    Уцури-гоши Обратный бросок через бедро с подбивом сбоку
    О-гурума Бросок через ногу вперед скручиванием подвыставленную ногу
    Сото-макикоми Бросок через спину (бедро) вращением захватом руки под плечо
    Уки-отоши Бросок выведением из равновесия вперед
  2. КАТАМЭ-ВАДЗА – ТЕХНИКА СКОВЫВАЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ
    Удэ-хишиги-ваки-гатамэ Рычаг локтя внутрь захватом руки под мышку
    Удэ-хишиги-хара-гатамэ Рычаг локтя внутрь через живот
    Удэ-хишиги-хидза-гатамэ Рычаг локтя внутрь при помощи колена сверху
    Удэ-хишиги-удэ-гатамэ Рычаг локтя внутрь прижимая руку к ключице
    Удэ-хишиги-аши-гатамэ Рычаг локтя внутрь ногой
    Цуккоми-джимэ Удушение спереди двумя отворотами
    Кататэ-джимэ Удушение спереди предплечьем
    Санкаку-джимэ Удушение захватом головы и руки ногами
  3. Дополнительный материал
    НАГЭ-ВАДЗА – ТЕХНИКА БРОСКОВ
    Тэ-гурума Боковой переворот
    Оби-отоши Обратный переворот с подсадом с захватом пояса
    Даки-вакарэ Бросок через грудь вращением с обхватом туловища сзади
    Учи-макикоми Бросок через спину вращением с захватом руки на плечо («вертушка»)
    О-сото-макикоми Отхват в падении с захватом руки под плечо
    Харай-макикоми Подхват бедром в падении с захватом руки под плечо
    Учи-мата-макикоми Подхват изнутри в падении с захватом руки под плечо
    Хиккоми-гаэши Бросок через голову с подсадом голенью с захватом пояса сверху
    Тавара-гаэши Бросок через голову с обратным захватом туловища сверху
    КАТАМЭ-ВАДЗА – ТЕХНИКА СКОВЫВАЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ
    Удэ-хишиги-санкаку-гатамэ Рычаг локтя захватом головы и руки ногами
    Уширо-ваки-гатамэ Обратный рычаг локтя внутрь
    Удэ-хишиги-джуджи-гатамэ Рычаг локтя захватом руки между ног (разрывы оборонительных захватов)

1 КЮ. Коричневый пояс 

  1. НАГЭ-ВАДЗА. ТЕХНИКА БРОСКОВ
    О-сото-гурума Отхват под две ноги
    Уки-вадза Передняя подножка на пятке (седом)
    Еко-вакарэ Подножка через туловище вращением
    Еко-гурума Бросок через грудь вращением (седом)
    Уширо-гоши Подсад опрокидыванием от броска через бедро
    Ура-нагэ Бросок через грудь прогибом
    Суми-отоши Бросок выведением из равновесия назад
    Еко-гакэ Боковая подсечка с падением
  2. КАТАМЭ-ВАДЗА – ТЕХНИКА СКОВЫВАЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ
    Удэ-хишиги-тэ-катамэ Рычаг локтя через предплечье в стойке
    Удэ-хишиги-удэ-гатамэ Рычаг локтя внутрь прижимая руку к локтевому сгибу (ключице) в стойке
    Томоэ-джимэ Удушение одноименными отворотами петлей вращением из стойки
  3. Дополнительный материал
    КИНШИ-ВАДЗА – ЗАПРЕЩЕННАЯ ТЕХНИКА
     
    НАГЭ-ВАДЗА – ТЕХНИКА БРОСКОВ
    Даки-агэ Подъем из партера подсадом (запрещенный прием)
    Кани-басами Бросок двойным подбивом «ножницы» (запрещенный прием)
    Кавадзу-гакэ Бросок обвивом голени (запрещенный прием)
    КАТАМЭ-ВАДЗА – ТЕХНИКА СКОВЫВАЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ
    Аши-гарами Узел бедра и колена (запрещенный прием)
    Аши-хишиги Ущемление ахиллова сухожилия (запрещенный прием)
    До-джимэ Удушение сдавливанием туловища ногами (запрещенный прием)

ПРИГЛАШАЕМ К НАМ!

дзюдо обучение

Мы приглашаем на занятия мальчиков и девочек, а также юношей и девушек от 6 до 20 лет.

подробнее

ЧТО ТАКОЕ ДЗЮДО

борьба дзюдо

Дзюдо – одно из самых известных японских боевых искусств. В его основе - мягкий спортивный вариант джиу-джитсу.

подробнее

ДЗЮДО В ВИДНОМ

дзюдо в Видном

БОРЬБА САМБО

борьба самбо
Детский спорт клуб Дзюдо
x