КАК КАЧАЮТСЯ САМБИСТЫ

Самые главные упражнения для сильного борца / Можно делать даже дома / Самбо, Дзюдо

Тренировка настоящих самбистов у старшего тренера сборной по САМБО

Тренировка вольников по ОФП_12.02.2021

Помните этого мальчика-качка? Вот как сложилась его жизнь...

БОРЦЫ-КАЧКИ. Почему у борцов такие огромные мышцы?

Самый частый удар на улице и защита от него - Самбо для пацанов